Franziska Kramer

Zwischen Wind, Weite und Meer entsteht Raum. Raum für Dich. Für Deine Gedanken. Für neue Perspektiven. Für das, was wirklich zählt.

Dieses Retreat ermöglicht Dir, Dich vollständig aus dem Alltag zurückzuziehen - und Du tauchst ein in Deine innere Welt. Du gewinnst Abstand, tankst Kraft, und richtest Deinen Blick auf Dich und Deine Entwicklung. Die kraftspendende Natur Sylts wird zur Resonanzfläche:

Der Wind klärt.

Das Meer beruhigt.

Die Weite inspiriert.

Es ist Deine 1:1 Zeit – exklusiv und tiefgreifend. Du begibst Dich auf eine tiefgehende Reise: zur Reflexion, zur Erkenntnis, zur Fürsorge – hin zur aktiven Selbstführung.

 

Was Dich erwartet:

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Selbstreflexion – auf den Meeresgrund tauchen

Du erkundest die Tiefen Deiner Werte und Grundüberzeugungen und beobachtest die Wellen, die mal kraftvoll, mal sanft Deine Lebensbereiche bewegen. Du spürst, wo Unebenheiten liegen, und erkennst innere Strömungen, oft als Wertekonflikte – und beginnst, sie zu verstehen

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 Selbsterkenntnis – Klarheit unter der Wasseroberfläche finden

Du erkennst, was unter der Oberfläche liegt, wohin es Dich zieht und was Dich antreibt- Deine tieferliegenden Bedeutungen, inneren Sehnsüchte und Ziele. Du findest Deinen persönlichen Leuchtturm – als Orientierung für das, was wirklich zählt und entwickelst ein stimmigeres Selbstbild, das auf Tiefe und Wahrheit basiert.

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 Selbstfürsorge – Kraft der Wellen nutzen

Du nimmst Deine Emotionen bewusst wahr, nutzt sie als Ressource und lernst Deine eigene Bedürfnisse zu erkennen, dazu stehen und sie klar vertreten. Du erkennst, was Dich innerlich bewegt – und was Dich stärkt.

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Selbstführung – in Strömung statt im Stillstand

Du entwickelst Strategien, wie Du Deine Werte und Stärken in Deinem Alltag lebst. Du verstehst, warum bestimmte Lebensbereiche sich leicht oder schwer anfühlen, und entwirfst neue Ideen für einen besseren Umgang. Du lernst wie Du durch Rituale kleine Auszeiten der Achtsamkeit, Ruhe und Verbundenheit im Alltag implementierst.​​​

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Mögliche Veränderungen:

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 Du findest zurück zu Dir – mit einem weiten Herzen und klarem Verstand

• Du erkennst, welche Leitbilder und Werte Dich tragen, welche Sehnsüchte und Überzeugungen in Dir verborgen liegen – wie Schätze am Meeresgrund

• Du verstehst, was Dir wirklich wichtig ist und wohin es Dich tatsächlich zieht – jenseits von Rollen und äußeren Erwartungen

• Du findest Orientierung – durch innere Klarheit und Deinen persönlichen Leuchtturm

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 Du entwickelst Deine positive Identität – Dein Anker auf festem Boden

• Du verbindest Dein Lebenssinn, Deine Werte, Stärken und Ziele zu einem stimmigen Selbstbild und wirst mehr und mehr zur authentischen Version Deiner selbst– nicht durch Druck, sondern mit Freude durch Stimmigkeit

• Du richtest Deinen Fokus nicht auf Defizite, sondern auf Möglichkeiten und Kraftquellen

• Du erlebst, was es bedeutet, ohne Maske und Funktionieren einfach Du zu sein

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Du gehst mitfühlender mit Dir um – mit den Wellen tanzen

• Du findest wieder einen liebevollen Blick auf Dich selbst

• Du erlaubst Dir Selbstfürsorge – und erkennst, was Dir wirklich guttut, was Dich nährt, Dir Energie gibt und stärkt – und was Dich auslaugt

• Du gehst achtsam und mitfühlend mit Dir selbst und Deinen Entscheidungen um

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Du stärkst Deine Selbstführung – die Strömung bewusst gestalten

• Du weißt, wie Du Deine Ressourcen nutzen kannst und spürst neue Energie, Leichtigkeit, Ruhe und Verbundenheit in Dir

• Du gestaltest Deine Lebensbereiche so, dass sie Dir entsprechen

• Du wirst zur aktiven Gestalterin Deines (Arbeits)Lebens – mit Sinn, Selbstwirksamkeit und mehr Lebensfreude

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Bei mir gibt es keinen vorgefertigten 10-Punkte-Plan, sondern einen offenen Raum für das, was sich zeigen will und worauf Du den Scheinwerfer richten möchtest. Du darfst einfach Du sein.

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Es ist Deine persönliche Auszeit, daher bestimmst Du auch Ort, Zeiten und Dauer. Abgestimmt auf Deine Wünsche erstelle ich Dir ein individuelles Angebot.

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Ich komme zu Dir in die Ferienwohnung/Hotel, ich buche einen Raum oder wir machen das Coaching am Strand. So, wie es für Dich passt und Du Dich wohlfühlst.

Die Dauer kann dabei zwischen 2-4 Tagen variieren und ist individuell anpassbar, z.B. als verlängertes Wochenende.

 

Genieße zwischen bzw. außerhalb der Coachingsessions Bewegung in der Sylter Natur, spüre den Wind im Gesicht, rieche die klare Luft und höre das Rauschen des Meeres. Finde die Ruhe und Entspannung, nach der Du Dich sehnst, spüre nach, was sich in der Session gezeigt hat. Lasse Dich von kulinarischen Köstlichkeiten verwöhnen.

 

Spüre den nordfriesischen Leitsatz: Rüm hart – klaar kiming, also weites Herz - klarer Verstand

Vereinbare jetzt ein kostenfreies Kennenlern-Gespräch für Deine individuelle Auszeit auf Sylt – exklusiv, persönlich, tiefgreifend. Zeit für Dich und Deine Entwicklung beginnt hier